Penyebab tubuh Kekurangan Kolagen

Kolagen 

Apa itu kolagen? Kolagen adalah zat protein yang menyusun tubuh seperti tulang, gigi, kuli, sel otot dan sendi pada mahluk hidup Terdapat 30 persen protein kolagen yang ada dalam tubuh, kolagen juga dapat memiliki daya tahan sangat kuat terhadap tekanan

kecantian dan ketampanan itu Relatif, namun karakter dan sikap itu lah yang menjadi nilai lebih yang dimiliki setiap Manusia.Pada dasarnya kita hanyalah sekumpulan zat-zat yang ditopang oleh tulang berulang, lalu dibalut dengan kulit hingga telihat lebih indah. Dengan kesempurnaan yang kita miliki sekarang seharusnya kita lebih bersyukur kepada-Nya sang maha pencipta Alam semesta. dengan selalu menjaga dan merawat kesehatan dan keseimbangan tubuh.

di zaman yang modern ini wanita dituntut untuk selalu tampil sempurna. Kebanyakan wanita lebih memilih perawatan ke tempat klinik-klinik kecatikan atau memakai berbagai produk kecantikan yang mengandung kolagen, Padahal tahukah kamu kaum Hawa? jika masih melakukan kebiasaan buruk ini dengan memakai produk kecantikan yang mengandung Kolagen hanyalah sia-sia yang di dapatkan.

Kenapa sia-sia? simak ulasan berikut.

1. Minuman Bersoda dan Alkohol

Bagi sobat yang suka meminum berkadar Soda atau alkohol lebih baik di kurangi. karena ini mengandung pemicu Tekanan darah tinggi, sulit tidur (insomnia) cemas,  kejang otot dan tampak buruk lainnya, karena pada satu kaleng minuman tersebut mengandung 10 sendok gula, dimana kadar manis dalam gula dapat menghancurkan Vitamin  B juga akan mengakibatkan buruknya sistem pencrnaan.

2. Kurang mengonsumsi Buah dan Sayuran

Seperti beberapa Ahli menyatakan bahwa buah dan sayuran sangan diperlukan oleh tubuh, bahkan salah satu peneliti menyebutkan bahwa orang yang suka memakan buah dan sayuran akan terliha awet muda dibandingkan mereka yang memilih  mengonsumsi product Junkfood. Itu karena mengonsumsi buah dan sayur dapat meningkatkan regenerasi kolagen secara alama pada tubuh kita.

kekurangan buah dan sayur juga dapat mengakibatkan kelambatan pembentukan kolagen serta mengurangi elastisitas kulit (kendur)

3. Kekurangan Air Putih

Selain untuk mengurangi rasa haus banyak sekali manfaat yang terkandung dalam air putih. kekurangan air putih dapat mengakibatkan lambatnya peredaran darah yang mengantarkan oksigen ke Otak, Jika di hitung normalnya manusia membuang air kencing sebanyak 6 kali dalam sehari, bila hitungan tersebut kurang maka anda sudah dipastikan kekurangan Cairan.

4. Jam Tidur yang Buruk

Rtinitas pekerjaan secara tidak langsung menuntut kita untuk beraktivitas lebih tentunya sedikit demi sedikit tenaga terkuras, Bahkan tidak sedikit sebagian pria menambah jam Kerja atau aktivitasnya di malam hari hanya untuk mencapai sebuah tujuan tertentu, padahal kebiasan buruk ini akan memberikan dampak yang sangat buruk terhadap tubuh, pada dasarnya tubuh membutuhkan 8 jam waktu untuk tidur atau istirahat, angka tersebut sudah dikalkulasikan menurut par ahli.

Maka kurangi aktivitas yang sangat mengguncangmu, atur jam hidupmu, jika kantuk sudah datang jangan terlalu di paksakan. pada intinya tubuh memerlukan jam istirahat agar bisa tetap Prima.

5.Jarang Berolah Raga

banyak yang meremehkan aktivitas ini untuk sebagian orang,padahal dengan berolah raga dapat membantu jantung untuk mempompa aliran darah ke seluruh pelosok tubuh. semptkan olahraga sekali dalam seminggu, Olah rga yang paling baik ialah di pagi hari, karena sinar matahir pagi memberikan dampak yang sangat baik bagi Kulit juga sinar matahari pagi dapat membantu Vitamin D untuk penyerapan kalsium sehingga tulang dan gigi menjadi sehat.

nah sudah jelas kan? kalu kebiasaan buruk yang kita lakukan setiap hari akan membuat lambatnya regenearsi pentumbuhan kolagen, segangkan kolagen sendiri menjaga keelastisan kulit, walaupun kita mengonsumsi Suplement yang mengandung kolagen, namun kolagen tidak langsung diserap tubuh melalui usus lalu disalurkan ke hati, lalu hati memproses pemecahan kolagenmenjadi protein, Itulah yang di sebarkan ke seluruh tubuhuntuk membantu produksi kolagen dalam tubuh

Jangan lupa Share,  coment dan follow ya sob
Thank

Sorce : http://www.ayokono.com